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感情出现问题后,沈阳外遇调查侦探一定要问自己4个问题,才不会吃亏!

感情出现问题后,你很痛苦,先不要考虑要不要离婚或者分手,沈阳外遇调查侦探一定要问自己4个问题,才不会吃亏。 

 

1、明确目标。你是想离婚,还是想修复? 


2、你做这个选择的动力是什么? 是爱?是孩子?还是害怕?


3、为了实现目标,你可以做哪些事?


4、在自己预想要做的事里,哪些事是对你的目标有利的?哪些是对目标不利的? 

 

这四个问题想明白了,你才能真正解决问题。

 

我举个例子。 

 

比如你不想离婚,目标是修复感情,这么做的动力是让孩子有一个完整的家,同时不让自己经营多年的家庭破裂。 


为了实现这个目标,你什么都不想做,因为伴侣出轨了,你觉得自己是受害方,现在你的做法是和他发脾气,把他推得越来越远。而这些做法,都是对目标不利的。 

 

由此可以判断,你遇到的感情问题,一定不会得到解决,因为你的行为和目标方向不一致。 

 

再比如,你想要离婚,目标是和他分开,这么做的动力是你觉得在婚姻里很难受,他经常对你冷暴力,让你觉得自己不被尊重、不被爱,感受到很痛苦。 


你想要实现这个目标,但有另一些动力阻拦,比如你看到孩子后就会很难受,不舍得破坏这个完整的家,想着要不要为了孩子凑合一下,于是,你在动力这部分就会纠结。 


而这时,你的目标就会不明确,想离离不掉,想过下去的话又很痛苦,不会去修复感情,生活中也是有脾气就发脾气,感情状态依然很差,两个人依然频繁吵架、冷战。连目标都不明确,自然行为也会很混乱,不知道接下来会怎么办。 

 

当你处于这个处境中时,因为动力的纠葛,也会导致你感情问题得不到解决。 

 

真正能解决问题的,是你自己目标和行为的一致性。 

 

比如,你明确自己要离婚,动力是想要自己未来重获幸福,为了实现这个目标你会去积极推动离婚进程,和伴侣谈判,考虑孩子未来的归属,寻找父母的支持,做好财产分割,修复离婚带给自己的心理创伤,积极开展新生活。你的行为和目标就会一致,未来就会越来越好。 


再比如,你明确自己不想离婚,想要把日子过好,动力是想要自己幸福,为了实现这个目标,可以去发现两个人感情里存在什么问题、明确自己没有做好的部分,去完善自己,学会经营感情,而当自己这么做时,所有的做法都对修复感情有利,这样你大概率会实现自己的目标,修复破裂的感情。 

 

真正让人陷入困境的,并不是我们的伴侣是一个怎么样的人。


而是自己画地为牢,不断纠结,不去解决问题,才让我们在婚姻里消耗自己、消耗对方,问题始终存在,折磨彼此,让两个人都很痛苦。


每个强势女人的内心,都住着一个脆弱的女孩,沈阳婚姻调查背后的原因让人心疼落泪。

 

学员小秋就是这样的女人,她找到我做咨询时,心里特别委屈:自己追求完美,并要求伴侣和孩子也和她一样,事事做到认真、极致,可他们却压根不领情,还偏偏和自己对着干,也对自己爱答不理的,夫妻关系和亲子关系都跌入了冰点。

 

我说:你认为你这么做是为了他们好,但你越是努力越是被他们排斥,感觉愤怒而又憋屈对吗?

 

小秋说:是呀,我这么做还不是为了这个家好,凡事追求认真完美不是件好事吗?真不知他们为什么是这种反应。

 

我给小秋做了这样的分析:你总是追求完美,并要求周围的人也这样做,表面看起来你很强势,其实背后的原因却没这么简单:

 

1.强势的背后是“害怕”和“期待”

 

拨开强势女人的冰山一角,可以看到她隐藏在底下的“害怕”情绪,她之所以凡事追求完美,是怕别人不喜欢她,而她处理这种情绪的行动是让控制性行为升级,意图让自己变得更加完美。

 

我们可以看到她害怕的情绪下是有期待的,期待自己可以变得更加完美,期待别人会更加喜欢她。

 

但她不知道的是,这种行为本质上是南辕北辙了,因为当一个人陷入这种机械化的追求完美时,她的情绪也就被抽离了,她离一个真实的人就越来越远了,周围人看到的恰恰是一副刻板的躯壳,自然而然对她退避三舍了,如何谈得上喜欢?

 

2.强势的背后是“干瘪的自我”

 

我们不禁会问,为什么这个女人如此期待他人的认可,以至于到了害怕的地步。

 

其实挖到冰山的最下层,我们可以看到一个“干瘪的自我”,因为种种因素的影响,她的自我从未被看到,也从未得到过滋养,所以当自我干瘪到无法伸展时,她只能拼尽全力向外求,而越是向外求,面临的情况就越是糟糕。

 

每个人表露在外的行为,其实都是由底层情绪、对自己和他人的期待、自我价值等层面共同组成的,要改变某种行为,就要从这些层面着手,一一改变。

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